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La responsabilidad individual no desaparece por hablar de salud mental

La responsabilidad individual no desaparece por hablar de salud mental

por Laura García Grande | Ene 6, 2026 | Uncategorized

En los últimos años hemos dado (por fin) más espacio a hablar de salud mental. Sin embargo, en paralelo, empieza a aparecer un fenómeno curioso, el de utilizar el término como excusa para evadir la responsabilidad individual que tenemos en cómo nos sentimos y en cómo...
¿Qué es la fobia social? Cuando el miedo a ser juzgado empieza a condicionar tu vida

¿Qué es la fobia social? Cuando el miedo a ser juzgado empieza a condicionar tu vida

por Laura García Grande | Dic 23, 2025 | Uncategorized

Sentirse nerviosx en algunas situaciones sociales es algo humano. Por ejemplo una cita, una presentación en el trabajo o hablar delante de un grupo puede activar esas famosas “mariposas en el estómago”. El problema aparece cuando la ansiedad deja de ser puntual y...
¿Por qué nunca parece suficiente lo que hacemos? La trampa de la vida extraordinaria

¿Por qué nunca parece suficiente lo que hacemos? La trampa de la vida extraordinaria

por Laura García Grande | Dic 19, 2025 | Uncategorized

¿Por qué sentimos que nunca es suficiente? Vivimos expuestos de forma constante a un mensaje que se repite con distintas caras, pero con el mismo fondo, no basta con vivir, hay que destacar; no basta con trabajar, hay que triunfar; no basta con estar bien, hay que...
Qué es el estrés laboral y cómo afecta a tu rendimiento: claves psicológicas

Qué es el estrés laboral y cómo afecta a tu rendimiento: claves psicológicas

por Laura García Grande | Dic 14, 2025 | Uncategorized

La presión forma parte inevitable de la vida laboral. Presentaciones importantes, plazos ajustados, nuevas responsabilidades, evaluaciones, entrevistas… todos atravesamos situaciones donde se juega algo relevante para nosotros. Y aunque cierto nivel de presión puede...
Soltar la autoexigencia profesional: por qué tu rol no define quién eres

Soltar la autoexigencia profesional: por qué tu rol no define quién eres

por Laura García Grande | Dic 3, 2025 | Uncategorized

En ocasiones vemos una realidad que se repite más de lo que imaginamos: personas brillantes, capaces y sensibles que viven atrapadas en un rol. Un personaje profesional que, con el tiempo, se convierte en una especie de armadura y aprendemos a funcionar desde ahí y a...
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