Terapia psicológica online especializada en entornos de alta exigencia
Supera el estrés, la ansiedad y otros problemas frecuentes en entornos laborales de alta presión
La presión laboral, la competencia y las expectativas elevadas son factores que pueden afectar gravemente el bienestar emocional y la salud mental.
Problemas como el estrés crónico, burnout, síndrome del impostor, ansiedad, o trastornos del sueño son cada vez más comunes entre ejecutivos, profesionales que desarrollan su trabajo en entornos de alta exigencia, así como en deportistas de alto rendimiento.
¿Por qué elegir bluebrain?
Psicoterpia online especializada en el ámbito laboral
Especialistas en entornos de alta presión
bluebrain nace de la experiencia en entornos laborales de alta presión. Sabemos lo complicado que puede llegar a ser gestionar estas situaciones y cuánto puede afectar a la salud, bienestar y rendimiento.
Confianza, flexibilidad y comodidad
Nuestras sesiones de psicología online garantizan un entorno seguro, de confianza y confidencial para que puedas expresarte con total libertad y tranquilidad desde tu espacio más personal.
Métodología eficaz validada
Utilizamos enfoques terapéuticos validados por la ciencia, que unidos a tu compromiso nos permitirán avanzar juntos a desarrollar una mente que te ayude a alcanzar un mayor bienestar.
La primera llamada es solo un espacio para conocernos y compartir.
Sin presiones, simplemente una conversación para saber más el uno del otro, y entender qué necesitas.
Un proceso claro, rápido y pensado para ti
Reserva tu primera llamada gratuita
Es solo para conocernos, resolver tus dudas y ver si encajamos. Sin compromisos.
Agenda tu sesión online
Elige día y hora desde nuestro calendario digital. Sin llamadas, sin esperas. Tú decides cuándo empezar.
Conexión segura y sencilla
Accede a la sesión desde un enlace privado. No necesitas instalar nada complicado: un clic y ya estás dentro.
Tu espacio, tu ritmo
Empiezas tu terapia desde un lugar cómodo para ti, sin desplazamientos ni pérdidas de tiempo. La atención se adapta a tu vida.
Laura García Grande
Número de colegiación: CA01546
Hola, soy Laura. Me alegra que estés aquí, dando este primer paso hacia tu bienestar
Psicóloga especializada en salud mental laboral y cofundadora de bluebrain
Me he formado en Psicología, Recursos Humanos y Neuromanagement, que junto a mi experiencia en entornos corporativos durante más de diez años, me ha permitido vivir de cerca cómo el estrés, la presión y la autoexigencia afectan nuestro bienestar y rendimiento.
Mi enfoque terapéutico combina escucha activa, cercanía y herramientas psicológicas prácticas para ayudar a quienes atraviesan ansiedad, burnout, síndrome del impostor, u otros problemas derivados de entornos exigentes. Mi propósito: que cada persona recupere bienestar, equilibrio, confianza y motivación en su vida personal y profesional.
Conoce más sobre mi y cómo puedo ayudarte.
FAQs
Empezar terapia online con bluebrain es un proceso sencillo y accesible desde cualquier lugar de España o del extranjero. Si es tu primera vez, es normal que tengas preguntas sobre precios, funcionamiento o efectividad. En esta sección encontrarás respuestas a las dudas más comunes de quienes buscan iniciar terapia con un psicólogo online, con total confianza y sin complicaciones.
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¿Cuánto cuesta una sesión y cómo se realiza el pago?
El proceso es muy sencillo: cada sesión tiene un coste de 60€. El pago se realiza de forma online y segura en el momento de reservar tu cita, para que no tengas que preocuparte de nada más y puedas centrarte en tu bienestar.
¿Puedo cambiar o cancelar una cita si surge algo?
Claro que sí. Sabemos que a veces pueden aparecer imprevistos. Solo necesitas avisarnos con al menos 24 horas de antelación para cambiar o cancelar tu sesión sin ningún problema.
Si surge algo urgente en el último momento, también entendemos la situación: únicamente pedimos que se pueda justificar la cancelación.
¿Las sesiones online son igual de efectivas?
Sí, la terapia online es una herramienta terapéutica válida y eficaz, con un respaldo científico sólido. Lo importante no es la distancia física, sino el vínculo que se crea entre psicólogo y paciente.
Además, la terapia online añade beneficios extra: te permite ahorrar tiempo en desplazamientos, elegir un espacio en el que te sientas cómodo y mantener una mayor continuidad en tu proceso, incluso si viajas o cambias de ciudad.
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¿Será igual de cercana que la terapia presencial?
Sí. Nos aseguramos de crear un espacio de confianza, estés donde estés. Lo importante no es la pantalla, sino el vínculo que construimos contigo
¿Es seguro y privado?
Totalmente. Tus sesiones están protegidas con sistemas de confidencialidad y cumpliendo la normativa vigente. Tu privacidad está garantizada.
¿Y si no me siento a gusto?
No pasa nada. La primera llamada es para conocernos y, si no encaja, no hay compromiso. Queremos que sientas libertad en tu proceso.
Tu salud mental no solo es fundamental para alcanzar el éxito, sino también para saber disfrutarlo
En bluebrain te acompañamos en un proceso de crecimiento que te permitirá desenvolverte mejor en entornos de alta exigencia
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¿Te sientes frecuentemente desmotivado o sin energía?
Es normal sentir que la motivación se diluye cuando se vive bajo constante presión. A veces, incluso lo que antes te apasionaba comienza a parecer lejano o sin sentido. No siempre se trata de falta de voluntad, sino de un cuerpo y una mente que están pidiendo una pausa, un respiro, un nuevo equilibrio.
¿Notas dificultad para concentrarte en tareas sencillas o importantes?
La concentración es una de las primeras capacidades que se ve afectada cuando la exigencia supera los límites saludables. Puedes tener la experiencia, la preparación y el compromiso… pero si tu mente está saturada, enfocarte se vuelve un desafío diario. Y eso no es un reflejo de tu capacidad, sino de una necesidad de cuidado mental.
¿Sientes ansiedad o ataques de pánico regularmente?
La ansiedad no siempre se presenta como miedo: a veces es un nudo en el pecho, una respiración acelerada sin razón aparente o esa sensación de que algo va mal, aunque todo parezca estar bien. Cuando vives en modo alerta permanente, incluso descansar se vuelve difícil. Tu mente está tratando de decirte algo. Escucharla es el primer paso.
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¿Te cuesta tomar decisiones claras debido al estrés o presión laboral?
Tomar decisiones en ambientes donde no hay margen para el error puede volverse abrumador. El estrés continuo tiende a nublar el juicio, y esa sensación de no estar a la altura puede empezar a pesar más que la propia responsabilidad. No es debilidad, es un síntoma de carga mental acumulada.
¿Experimentas frecuentemente preocupación, desesperanza o tristeza?
En contextos donde se espera que siempre estés bien, admitir que algo duele o que estás cansado emocionalmente puede parecer un lujo que no te puedes permitir. Pero esas emociones también hablan de ti, y merecen atención. Estás hecho para resistir, sí… pero también para sentir, y sanar.
¿Ha disminuido notablemente tu rendimiento laboral o deportivo últimamente?
Cuando das todo de ti durante tanto tiempo, llega un punto en que el cuerpo y la mente empiezan a pasar factura. El rendimiento no siempre baja por falta de esfuerzo, sino por desgaste interno. Reconocerlo no es rendirse, es el primer paso para volver a rendir con sentido, sin perderte en el proceso.
Ignorar estos problemas puede derivar en consecuencias graves, afectando no solo tu rendimiento profesional, sino también tu calidad de vida y relaciones personales.
Tratar a tiempo estos problemas de salud mental es clave para prevenir complicaciones más graves y recuperar tu calidad de vida y equilibrio emocional.