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Rendimiento emocional: cuando lo que te pasa… empieza a pasar factura

Rendimiento emocional: cuando lo que te pasa… empieza a pasar factura

por Laura García Grande | Nov 3, 2025 | Uncategorized

¿Rendir emocionalmente? Correr una maratón exige algo más que piernas: exige cabeza, corazón y saber cuándo aflojar. Quienes entrenan para esos 42 km no solo trabajan, resistencia, fuerza o velocidad, sino también algo más: la gestión del cansancio, del miedo al...
Las cifras que no podemos ignorar: salud mental, trabajo y bienestar

Las cifras que no podemos ignorar: salud mental, trabajo y bienestar

por Laura García Grande | Oct 24, 2025 | Uncategorized

Las bajas laborales por problemas de salud mental han experimentado un salto alarmante en los últimos años. En España, por ejemplo, se estima que las bajas por salud mental han crecido un 111% y ya representan más de la mitad de las incapacidades temporales. Las bajas...
Siento que vivo en piloto automático: cuando tu vida sigue, pero tú te detienes

Siento que vivo en piloto automático: cuando tu vida sigue, pero tú te detienes

por Laura García Grande | Oct 12, 2025 | Uncategorized

«Siento que vivo en piloto automático» es una frase que se repite en muchas consultas de psicología. Significa que haces lo que toca —trabajas, cumples, respondes— pero sin conexión con lo que haces. Es estar, pero no sentirte dentro. Como si tu vida siguiera...
Volver a empezar sin perder lo que aprendiste

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por Laura García Grande | Oct 4, 2025 | Uncategorized

Cómo reconfigurarte después de un cambio de etapa profesional o vital El mito de empezar de cero Cuando hablamos de “empezar de nuevo”, muchas veces pensamos en un vacío: borrar lo anterior y construir desde la nada. Pero la realidad es distinta. Nunca empezamos de...
El coste emocional de tomar decisiones difíciles

El coste emocional de tomar decisiones difíciles

por Laura García Grande | Sep 28, 2025 | Uncategorized

Tomar decisiones es inevitable. Desde qué desayunar hasta si aceptar un cambio de trabajo… pero lo cierto es que hay decisiones que pesan más que otras. Despidos, renuncias, reorganizaciones, rupturas, mudanzas… elecciones que no solo definen el futuro, sino que...
No eres solo tu trabajo: cómo prepararse para la jubilación

No eres solo tu trabajo: cómo prepararse para la jubilación

por Laura García Grande | Sep 18, 2025 | Uncategorized

Hay un momento en la vida laboral que nadie puede esquivar: el final de la etapa profesional, la jubilación.La jubilación no empieza cuando entregas el último parte de horas ni cuando recoges las cosas de tu mesa. Empieza mucho antes, en el momento en el que te das...
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