Descubre artículos, guías y herramientas que te ayudarán a fortalecer tu salud mental y desarrollar habilidades para afrontar mejor los retos.
No necesitas gritar para escucharte
Un libro escrito de Laura Gargran (Laura García Grande, psicóloga y cofundadora de Bluebrain). 21 capítulos breves que te invitan a mirarte, escucharte y reencontrarte.
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Te entiendo: hay días que pesan
Rendimiento emocional: cuando lo que te pasa… empieza a pasar factura
Las cifras que no podemos ignorar: salud mental, trabajo y bienestar
Siento que vivo en piloto automático: cuando tu vida sigue, pero tú te detienes
Volver a empezar sin perder lo que aprendiste
El coste emocional de tomar decisiones difíciles
No eres solo tu trabajo: cómo prepararse para la jubilación
El lado oscuro de la productividad: cómo el burnout se ha normalizado
Ataques de ansiedad en el trabajo: cómo detectarlos y afrontarlos
Estrés en el trabajo: qué hacer cuando la presión te supera
Autoexigencia: el veneno que te venden como disciplina
Vivimos en una cultura que aplaude el “poder con todo”, que romantiza las jornadas interminables, el siempre estar disponible y la obsesión por ser el mejor.
Plataforma de salud mental y bienestar
Cuidamos la mente de quienes sostienen grandes responsabilidades
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Terapia psicológica
La salud mental suele verse afectada en entornos profesionales exigentes. Te acompañamos en un proceso de crecimiento que te permitirá desenvolverte mejor en entornos de alta exigencia. Descubre más sobre nuestra terapia psicológica, aquí.
D'MENTE FIT CLUB
Un espacio para quienes piensan diferente, para inconformistas, soñadores y valientes. Súmate a una comunidad que reta tus límites y te impulsa a crecer. Más info. aquí.
Training Programs
Programas especializados para afrontar los desafíos y exigencias del día a día. El poder de la mente determina el éxito, y prepararte es el primer paso no solo para alcanzar tus objetivos, sino también para disfrutar el proceso sin perderte en el camino.
